知ってると得する！『目の病気と情報』について紹介します

我が家では、定期的に娘の健康状態を診るため、歯と耳と鼻の健診を行っています。以前、保育園の定期健診で要注意となった目もそれ以降から定期的に受けることにしています。その際に眼科の先生から色々教えてもらった目の病気について紹介したいと思います。

夏場の皮膚トラブル『水いぼ』！感染経路と治療方法を紹介

これから夏場にかけてよく発症する子供の病気に、夏風邪、手足口病、プール熱、水いぼ等があります。我が子(娘)は、ほとんどの夏の病気にかかっていますが、ここ最近は「水いぼ」に悩まされています。今回娘が発症したことで「水いぼ」について色々調べてみて、感染経路や治療方法など分かったことを紹介したいと思います。

冷え性でお困りの方！対策は循環バランスを整えること！

寒い季節に悩まされる方も多い「冷え性」。近年、女性だけでなく男性も増えている症状で「冷えは万病の元」と言われています。冷え性は血液循環や水分代謝が悪くなり手足が冷たくなる状態で、免疫力低下の原因となり、アレルギーや内臓疾患など様々な病気に繋がるので決して軽視してはいけません。冷え性の原因や日常生活から改善する工夫などを紹介したいと思います。

放っておくと怖い『歯周病』！正しい知識と予防を紹介します

先日、歯の定期検診に行ってきました。虫歯などはありませんでしたが、その際、歯科衛生士の方に「今後歯周病になるかもしれないので今からしっかり予防をしましょう」と言われました。正直、「歯周病」という言葉はよく耳にしますが、イマイチどのような病気かわかっておらず、今回説明を聞いてとても怖い病気だなぁと思いました。今回はその「歯周病」について色々紹介したいと思います。

知らないと怖いアレルギー！様々な症状を紹介します

春になると、よく耳にする「アレルギー」。代表的な”花粉”や”ハウスダスト”の他にもたくさんの原因物質があり、症状も様々です。今回は、もはや国民病とも言える「アレルギー」について紹介いたします。

生活習慣病である『糖尿病』！意識して対策していますか？

最近、アラフォーの私が一番気にしている事は、30代よりも圧倒的に運動量が減り体力が低下したことと、暴飲暴食による食生活の乱れとストレス、睡眠不足などによる健康面です。特に生活習慣病と言われている「糖尿病」が、ここ近年では気になる病気です。

現在、日本には糖尿病の患者が1,000万人を突破し、糖尿予備群も約1,000万人もいると言われています。合計すると、国民の5人に1人が糖尿病有病者になる計算です。私も、健康診断で数値は小さいながらも糖尿予備群と診断された経験があります。年齢性別関係なく、誰もがかかる可能性がある病気なので、まずは糖尿病という敵を知り、正しい知識の上で、対策をとることが重要です。人生健康が第一と言いますが、正にその通りなので、是非今後の健康管理にお役立てしていただければ幸いです。

尚、今回は日本で糖尿病者の95%を占めている「2型糖尿病」について説明します。

意外と知らない栄養価アップの『食べ合わせ』を紹介します！

日本人は以前から健康や美容に対する自己管理意識が高く、その影響かテレビや雑誌なとで毎日のように体に良い商品について取り上げられています。とくに食べ物は次から次へと新しい商品が登場し、その分、情報が中途半端になっている部分も多いと思います。その結果、間違った食べ方をしてしまい、せっかく体に良いモノを食べているのに全然効果が得られず、モヤモている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

栄養面以外でも、活用方法によっては料理の仕上がりを格段に良くしてくれる食材もたくさんあります。そこで今回は、食材に含まれる栄養素を効果的に摂れる方法と上手な活用方法を紹介したいと思います。